情绪低落不一定就是抑郁

  我们都知道情绪低落是抑郁症的症状之一，情绪低落对大多数人来讲应该都有过，但是情绪低落就一定是抑郁症吗？这个答案是否定的。

  情绪低落的人不一定是抑郁症，抑郁的情绪体验在人群中很常见，表现亦多种多样，比如应对挫折、应激的正常适应反应，丧失亲人的悲伤反应，短暂的失望感和悲伤感等都是普通人群中常见的体验。

  两者的区别主要是，持续的时间不一样，抑郁症很显明的情绪低落感，会比普通人的心情不开心持续时间长的多；另外抑郁症不仅仅是情绪低落，往往还会伴有兴趣下降，思维反应迟钝，严重的时候甚而会产生自杀的想法；抑郁症往往还会伴有很多身体上的不舒服，比方说头疼、胃口不好、胸闷，严重的时候还可以出现反应迟钝以后木僵等。

  洛阳心理咨询服务机构提醒抑郁症的情绪低落必须达到一定的量和一定的强度，常表现为正常悲伤情绪的夸张，并持续一定的时间，影响主体的感知思维和行为，常导致某些正常功能的丧失和社会功能的损害，并常常和其他症状并存，如精力丧失、快感丧失、兴趣减退、焦虑，甚而连基本的计算也不会等，如果出现这类情况，请及时进行心理健康干预咨询。